Stage escalade et acroyoga dans les Baronnies
Vous êtes grimpeur et/ou yogi et vous souhaitez découvrir ou perfectionner votre pratique ? Ce weekend est fait pour vous !
Le weekend se déroule dans le sud de la Drôme, au pied du Mont Ventoux, dans un environnement naturel exceptionnel des Baronnies provençales. Le village de Montbrun-les-Bains offre un cadre idéal pour se ressourcer et se recentrer.
Vous grimperez principalement sur le site de Chavoul, une falaise peu fréquentée et récemment équipée.
Pour pratiquer l’acroyoga nous pourrons utiliser, en fonction de la météo, un champ en pleine nature, un endroit couvert ou le dojo de Montbrun-les-Bains qui est spacieux et couvert de tatamis. Ce sont des endroits idéaux pour pratiquer en toute sécurité.
Sur un weekend, 2 jours à 140 € / pers
- les 17 et 18 mai 2025
Groupes de 4 à 8 personnes.
Le prix comprend l’encadrement des cours, l’accès à une salle de yoga ainsi que le matériel technique nécessaire pour l’escalade, tel que baudrier, casque, corde, descendeur, etc…
Je dispose d’un minibus pour vous emmener vers les sites de pratique.
Programme
La veille : arrivée au gîte, accueil, présentation du weekend et repas convivial.
Samedi : basiques de l’escalade puis acroyoga.
- Matin : escalade de 9h30 à 12h30.
Nous abordons les bases techniques nécessaires à une progression en sécurité.
Puis nous identifions les envies et les besoins de chacun pour progresser et prendre plus de plaisir en grimpant. - Après-midi : acroyoga de 13h30 à 16h.
½ heure d’échauffement musculaire, jeux, cohésion, locomotion animale, équilibre.
1h30 d’acroyoga.
½ heure de cool down, massage thaï.
Dimanche : escalade et acroyoga.
- Matin : escalade de 9h30 à 12h30 sous l’œil bienveillant de votre moniteur.
Ateliers pédagogiques pour répondre à vos besoins. - Après-midi : acroyoga de 13h30 à 16h.
½ heure d’échauffement musculaire, jeux, cohésion, locomotion animale, équilibre.
1h30 d’acroyoga.
½ heure de cool down, massage thaï.
Prêt à atteindre de nouveaux sommets ? Contactez-nous pour votre prochaine aventure !
Vos encadrants
Estelle est originaire du Var, passionné de danse et par le corps depuis toujours, elle rencontre le yoga au cours d’un voyage en inde.
Puis elle découvre l’acroyoga en 2017, qui l’a immédiatement passionné, elle s’est rapidement formé avec l’ecole acrofusion (italie) pour pouvoir enseigner , par la suite elle c’est sédentarisé à Briançon pour pouvoir développer une communauté (acroyoga hautes alpes).
Depuis elle continue à ce former sur d’autres pratiques de mouvement comme le budokon yoga et mobility.
Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le bien-être. Il est passionné et saura vous aider à trouver la confiance nécessaire pour évoluer dans votre pratique.
Suggestions de logement
Le gîte de Vergol situé dans une ferme restaurée surplombant la vallée du Toulourenc, offre un cadre paisible à proximité du château d’Aulan et de Montbrun-les-Bains.
Accueillis par Marie et Eric Leininger, guide de haute montagne, les visiteurs disposent de deux dortoirs et deux chambres avec sanitaires indépendants, ainsi que d’une salle à manger avec cheminée et d’une cuisine équipée. Une grande terrasse couverte et des hectares de tranquillité complètent l’offre. Les chambres peuvent accueillir de 2 à 3 personnes, avec également la possibilité de dormir en camping ou en camion sur place.
Tarifs :- Nuitée en gestion libre : 20 € en chambre ou camping 10 €.
- Nuitée avec petit-déjeuner : 28 €.
- Nuitée en demi-pension : 43 €.
- Nuitée en demi-pension & pique-nique : 53 €.