Stage yoga et escalade au coeur du Diois
Lieux et périodes
L’Escalade pour s’évader, le Yoga pour se recentrer
Vous êtes grimpeur et/ou yogi et vous souhaitez découvrir ou perfectionner votre pratique ? Ce stage est fait pour vous !
Dans le centre de la Drôme, au coeur du Diois, le gîte de la salamandre offre un cadre naturel d’exception pour vous ressourcer et vous recentrer en pleine nature.
Vous logerez dans un gîte à l’accueil chaleureux et aux repas savoureux.
Débutants/avancés acceptés. Groupe de 10 personnes max.
435 € pour yoga, escalade et gîte en pension complète !
– Yoga 1h15/jour 93€
– Escalade 5h/jour 150€
– Gîte en pension complète avec pique nique 192€
Actuellement aucune date disponible!
Prêt à atteindre de nouveaux sommets ? Contactez-nous pour votre prochaine aventure !
Programme
Arrivé le vendredi soir, repas tous ensemble au gîte.
Samedi et dimanche
8h-9h15 Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : petit déjeuner
10h45-16h30 Escalade et casse croûte sur site (fourni)
19h30 : repas (sauf le vendredi)
20h30 : Accès à la salle pour méditation autonome
Lundi
8h-9h15 : Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : Petit déjeuner
10h : départ du gîte
10h45-16h30 Escalade et casse croûte sur site (fourni)
17h : fin du stage
Vos encadrants
Carine enseignera un Yoga adapté à l’escalade en s’inspirant de sa formation Iyengar, ainsi que le Yoga traditionnel pour apprendre à se relâcher mentalement.
Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le bien-être. Il est passionné et saura vous aider à trouver la force intérieure pour évoluer dans votre pratique.
