6-7-8 Mai 2023 : L’Escalade pour s’évader, le
Yoga pour se recentrer
Vous êtes grimpeur et/ou yogi et vous souhaitez découvrir ou perfectionner votre pratique ? Ce stage est fait pour vous !
Dans le centre de la Drôme, au coeur du Diois, le gîte de la salamandre offre un cadre naturel d’exception pour vous ressourcer et vous recentrer en pleine nature.
435 € pour yoga, escalade et gîte en pension complète !
– Yoga 1h15/jour 93€
– Escalade 5h/jour 150€
– Gîte en pension complète avec pique nique 192€
Programme :
Arrivé le vendredi soir, repas tous ensemble au gîte.
Samedi et dimanche :8h-9h15 Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : petit déjeuner
10h45-16h30 Escalade et casse croûte sur site (fourni)
19h30 : repas (sauf le vendredi)
20h30 : Accès à la salle pour méditation autonome
lundi :8h-9h15 : Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : Petit déj
10h : départ du gîte
10h45-16h30 Escalade et casse croûte sur site (fourni)
17h : fin du stage
Vous logerez dans un gîte à l’accueil chaleureux et aux repas savoureux. Débutants/avancés acceptés. Groupe de 10 personnes max
Vos encadrants :
Carine enseignera un Yoga adapté à l’escalade en s’inspirant de sa formation Iyengar, ainsi que le Yoga traditionnel pour apprendre à se relâcher mentalement.
Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le bien-être. Il est passionné et saura vous aider à trouver la force intérieure pour évoluer dans votre pratique.
Infos et réservation : 07 49 18 78 35
valentin@montbrun-aventure.fr